what is kapam?
கபம் என்பதை மற்றும் சரி செய்தால் போதும் நமக்கு வரக்கூடிய சளி, இருமல், காய்ச்சல், ஜலதோஷம், மூக்கடைப்பு, மூக்கில் நீர் வடிதல், தலைபாரம் போன்றவற்றிலிருந்து எளிமையாக விடுபடமுடியும்.
உடலில் தேங்கியுள்ள நீரை சரிசெய்ய அதனால் இத்தகைய பிரச்சனைகள் உங்களுக்கு சரியாகும்.
கபத்தை சரி செய்ய சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன என்று தெரிந்துகொள்ள காணொளியை முழுமையாக பாருங்கள் பயன் அடையுங்கள்.
https://youtu.be/zj3kBqpEtj8
