|

நல்ல தூக்கம் வர நீங்கள் இதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் | தூக்கமின்மை | Next Day 360

இன்றைய காலத்தில் அனைவருக்கும் இருக்கக்கூடிய மிக முக்கிய பிரச்சினையாக மாறிவிட்டது இந்த தூக்கமின்மை பிரச்சனை. இன்று இருக்கக்கூடிய வாழ்வியல் முறைகளும் உணவு முறைகளும் இதற்கு அடித்தளமாய் அமைகின்றன. ஒவ்வொருவருக்கும் பல்வேறு காரணங்களால் தூக்கம் தடைபடுகிறது நாளடைவில் இது தூக்கமின்மை பிரச்சனையாக உருவெடுக்கிறது. தூக்கத்தை தள்ளிப் போடுவதாலும் தூக்கம் கெடுவதாலும் பல பிரச்சனைகள் உடலுக்கு ஏற்பட காரணமாய் அமைந்து விடும். பின்னர் தூக்க மாத்திரைகளை உண்ட பிறகு தான் அவர்களுக்கு தூக்கம் கிடைக்கிறது இது ஆரோக்கியமான விஷயம் அல்ல. …

நல்ல தூக்கம் வர நீங்கள் இதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் | தூக்கமின்மை | Next Day 360 Read More »

அல்சர் புண், குடல் புண், வயிற்று புண் போன்றவை குணமாக வீட்டு வைத்தியம் | ulcer treatment in tamil

தொண்டை முதல் இரைப்பை வரை உணவு செல்ல உதவும் உணவுக்குழாய், இரைப்பை, முன்சிறுகுடல் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் புண்களைப் பொதுவாக அல்சர் என்கிறோம். இதனை ஆரம்பத்திலேயே சரிசெய்யவிட்டால் பெரிய தொந்தரவுகளை நமக்கு கொடுக்கும். அதனால் ஆரம்பத்திலேயே இதை சரிசெய்வது முக்கியம். இதற்க்கு சில எளியவழிமுறைகள் உண்டு அதை செய்தாலே இதிலிருந்து விடுபடமுடியும். முழுமையாக தெரிந்துகொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன்பெறுங்கள். #ulcersymptoms #ulcer #stomach_ulcer #heartburn #அல்சர் #nextday360

படுத்தவுடன் ஆழ்ந்த தூக்கம் வர டிப்ஸ் | What to do deep sleep at night | best sleeping tips

இரவில் படுத்தவுடன் பலருக்கு தூக்கம் வருவதில்லை. 2 மணி ஆனால் கூட தூக்கம் தள்ளிப்போகும் பலபேர் எப்பொழுதும் உண்டு. இத்தகைய தூக்கமின்மை பிரச்சனையை சரி செய்வதற்கு எளிமையான மூன்று வழிமுறைகள் உள்ளன. இவற்றை அனைவராலும் பின்பற்ற முடியும். #nextday360 இதனை செய்தால் 10 நிமிடத்தில் தூக்கம் வரும் ஆழ்ந்த தூக்க நிலைக்கு உடனே செல்லலாம். இந்த எளிய பயிற்சியை பற்றி தெரிந்து கொள்ள காணொளியை முழுவதுமாக பாருங்கள் பயன் அடையுங்கள் உங்களுடைய நண்பர்களிடமும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அனைவருக்கும் …

படுத்தவுடன் ஆழ்ந்த தூக்கம் வர டிப்ஸ் | What to do deep sleep at night | best sleeping tips Read More »

3 simple Tips செரிமானம் சீராக நடக்க | அஜீரண கோளாறு நீங்க | Digestion Problem Solution | Next Day 360

இந்த மூன்று எளிமையான வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் நாம் அஜீரணக்கோளாறு, உணவு செரிமானமாகாத பிரச்சனை, வாயுத்தொல்லை, அசிடிட்டி, புளித்த ஏப்பம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட ஒரு வாய்ப்பாக அமையும். நமக்கு ஏற்படும் மிக முக்கியமான பிரச்சனைகள் அனைத்துமே நம்மளுடைய சிறு கவனக்குறைவால் ஏற்படுபவை. மிகவும் அடிப்படையான சில காரணங்களை நாம் அறிந்து கொண்டால் நாம் இந்த மாதிரி பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம். வீடியோவை தொடர்ந்து முழுவதுமாக பாருங்கள் பயன் அடையுங்கள்.

Reduce Your Acidity, Heart Burn, Acid Reflux, Gerd, Stomach Problems in Tamil | NEXT DAY 360

உங்களுக்கு ஏற்படுகின்ற வயிறு சம்பந்தமான பிரச்சனைகளான அசிடிட்டி, புளித்த ஏப்பம், நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம், வாய்வு கோளாறு போன்ற மிக முக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் நாம் சாப்பிடும் மேற்கத்திய உணவுகள் வெளிநாட்டு உணவுகள் போன்றவை தான் காரணம். வெளிநாட்டு உணவின் மோகம் அதிகரித்ததன் காரணமாக நமக்கு உடலில் பல தேவையில்லாத பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன அதுவும் முக்கியமாக வயிற்றில் ஏற்படுகின்ற பிரச்சனைகளை கூறலாம். இவ்வாறு ஏற்படும் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் சரி செய்ய நாம் இயற்கை உணவுக்கு மாறினால் மட்டுமே அது …

Reduce Your Acidity, Heart Burn, Acid Reflux, Gerd, Stomach Problems in Tamil | NEXT DAY 360 Read More »

புளித்த ஏப்பம், அஜிரணம், அசிடிட்டியை உடனடியாக போக்கும் சுவையான புதினா லெமோனெட் ஜூஸ் | Mint Juice

புளித்த ஏப்பம், அஜீரணக்கோளாறு, செரிமான பிரச்சனை போன்ற பாதிப்புகளும், வாய் துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சனைகள் தீரவும். நன்கு பசி எடுக்காத அவர்களுக்கு பசியைத் தூண்டுவதற்கும் இந்த காணொளி பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும். கீழே உள்ள படத்தை கிளிக் செய்து காணொலியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள்

நெஞ்செரிச்சல்,அசிடிட்டி,புளித்த ஏப்பம், வாயு தொல்லை உடனே ஒரே நாளில் குணமாக| Home Remedy for Acidity

நெஞ்சுஎரிச்சல், அசிடிட்டி, புளித்தஏப்பம் மற்றும் வாயு தொல்லை போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை முறையில் நாம் வீட்டிலேயே தீர்வு உள்ளது. மேலும் முழுமையா தெரிந்துகொள்ள காணொளியை பாருங்கள்

Heartburn