முதுகு வலி

மூட்டு வலியை நீக்கும் முடக்கத்தான் தைலம் | கை, கால் முட்டி வலி, முதுகு வலி அனைத்தும் நீங்கும்

#முடக்கத்தான்_தைலம் #முழங்கால்_வலி_குணமாக #மூட்டு_வலி_நீங்க #knee_pain #pain_relief கை, கால் வலி, மூட்டு வலி, முதுகு வலி, கழுத்து வலி போன்ற அனைத்து விதமான ஜாயிண்ட் வலிகளுக்கும் மிகச் சிறந்தது இந்த முடக்கத்தான் தைலம். இதனை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது பிரச்சினை விரிவான நிலைதான் இது பார்த்து பயனடையுங்கள். SAARA : Mudakathan Thailam 50ML முடகத்தான் தைலம் 50ML (1 NO) https://amzn.to/2XFK9OG SAARA : Mudakathan Thailam 50ML முடகத்தான் தைலம் 50ML (4 …

மூட்டு வலியை நீக்கும் முடக்கத்தான் தைலம் | கை, கால் முட்டி வலி, முதுகு வலி அனைத்தும் நீங்கும் Read More »

8 வடிவ நடைப்பயிற்சியில் இருக்கும் பிரமிக்க வைக்கும் நன்மைகள் | நோய்களும் குணமாக தினமும் 8 போடுங்க/Amazing Benefits Of 8 Form Walking

8 வடிவ நடைபயிற்சி

நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் உடலுக்கு நன்மை மட்டுமே ஏற்படும். அதிலும் 8 வடிவ நடைபயிற்சி உடலுக்கு மிக சிறந்த நன்மைகளை தரும். இதனை காலையில் அல்லது மாலையில் செய்வது நல்லது. திறந்த வெளியில் செய்வது மிகவும் நல்லது. முதலில் வடக்கில் இருந்து தெற்காகவும் பின்பு, தெற்கிலிருந்து வடக்காகவும் நடக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு திசையிலும் 15 நிமிடம் என மொத்தமாக 30 நிமிடம் நடை பயிற்சியை மேற்கொள்வது நல்லது. இந்த 8 வடிவ நடைபயிற்சியின்போது வெறும் காலில் தான் நடக்கவேண்டும். …

8 வடிவ நடைப்பயிற்சியில் இருக்கும் பிரமிக்க வைக்கும் நன்மைகள் | நோய்களும் குணமாக தினமும் 8 போடுங்க/Amazing Benefits Of 8 Form Walking Read More »