மக்காச்சோளம்

மக்காச்சோளத்தின் நன்மைகள் சோளத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இரத்த சோகை அபாயத்தை குறைக்கிறது. சோளம் நிறைந்துள்ளது வைட்டமின் பி 12, ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் இரும்பு ஆகியவை உடலில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் உற்பத்தி செய்ய உதவுகின்றன. … ஆற்றல் மேம்படுத்தல். … எடை குறைந்தவர்களுக்கு அதிசயம். … இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. … கர்ப்ப காலத்தில் உதவியாக இருக்கும். … ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் மேலும் காணொளியை பார்க்க