தைராய்டு பிரச்சனை

தைராய்டு மசாஜ் செஞ்சு பாருங்க | Thyroid Tips | Next Day 360

தைராய்டு பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் என்னதான் மாத்திரை மருந்துகள் சாப்பிட்டாலும் அவர்களுக்கு இந்த மசாஜ் ஆனது தொடர்ந்து செய்துவரும் பொழுது இத்தகைய பாதிப்பில் இருந்து விடுபடுவதற்கு உதவும். தைராய்டு சுரப்பியானது நன்கு வேலை செய்வதற்கும் அதன் பயன்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கும் இந்த மசாஜ் ஆனது உங்களுக்கு உதவி செய்யும். உங்களுக்கு நாள் முழுவதும் கிடைக்கக்கூடிய நேரத்தில் இந்த மசாஜினை நீங்கள் முயற்சிக்கலாம் முழுவதும் தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்… #தைராய்டு

8 வடிவ நடைப்பயிற்சியில் இருக்கும் பிரமிக்க வைக்கும் நன்மைகள் | நோய்களும் குணமாக தினமும் 8 போடுங்க/Amazing Benefits Of 8 Form Walking

8 வடிவ நடைபயிற்சி

நடைப்பயிற்சி செய்வதனால் உடலுக்கு நன்மை மட்டுமே ஏற்படும். அதிலும் 8 வடிவ நடைபயிற்சி உடலுக்கு மிக சிறந்த நன்மைகளை தரும். இதனை காலையில் அல்லது மாலையில் செய்வது நல்லது. திறந்த வெளியில் செய்வது மிகவும் நல்லது. முதலில் வடக்கில் இருந்து தெற்காகவும் பின்பு, தெற்கிலிருந்து வடக்காகவும் நடக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு திசையிலும் 15 நிமிடம் என மொத்தமாக 30 நிமிடம் நடை பயிற்சியை மேற்கொள்வது நல்லது. இந்த 8 வடிவ நடைபயிற்சியின்போது வெறும் காலில் தான் நடக்கவேண்டும். …

8 வடிவ நடைப்பயிற்சியில் இருக்கும் பிரமிக்க வைக்கும் நன்மைகள் | நோய்களும் குணமாக தினமும் 8 போடுங்க/Amazing Benefits Of 8 Form Walking Read More »