செரிமான சக்தி அதிகரிக்க

சுண்டைக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நன்மைகள்/ Medicinal properties and benefits of zucchini

காய்கறிகளுள் மிகவும் சிறியது சுண்டைக்காய். இதனை நுண் ஊட்டச் சத்துக்களின் சேமிப்புக் கிடங்கு என்றே கூற வேண்டும்.உடலிலுள்ள கிருமிகளை அழிப்பதிலிருந்து கொழுப்பைக் கரைப்பது வரை பெரிய வேலைகளைச் செய்யக்கூடிய மாபெரும் மருத்துவ குணங்களை உள்ளடக்கியது. வைட்டமின் ஏ,சி,இ போன்ற சத்துக்களை அதிகமாக உள்ளடக்கியது. குறிப்பாக நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு முக்கிய தேவையான வைட்டமின் சி-யை ஆரஞ்ச் , கொய்யா, பப்பாளிக்கு நிகரான அளவு இந்த சிறிய சுண்டைக்காயில் உண்டு. ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தக் கூடியது. ரத்தத்தில் கொழுப்பு …

சுண்டைக்காயின் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் நன்மைகள்/ Medicinal properties and benefits of zucchini Read More »

குருதி நெல்லி பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ளகூடிய 7 முக்கிய தகவல்கள்

[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]குருதிநெல்லி என்பது கிரான்பெர்ரி என்றும் அழைக்கப்படும் ஒரு வகை பழம் ஆகும். இதனை உட்கொள்வதால் ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் தோன்றுமா என்பது பற்றிய ஆய்வுகள் மிகவும் குறைவாக பேசப்படுகிறது. இருப்பினும்  குருதிநெல்லி தயாரிப்புகள் பின்வரும் மருத்துவ பலன்களை அளிக்கின்றன என்று உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளது.எனவே, குருதிநெல்லி பற்றி இங்கு விரிவாகக் காண்போம்.[/box] 1.குருதிநெல்லியில் உள்ள சத்துக்கள் குருதிநெல்லி அல்லது கிரேன்பெர்ரி என்று கூறப்படும் பழவகையில் அதிக அளவு மேலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம் …

குருதி நெல்லி பற்றி நாம் தெரிந்து கொள்ளகூடிய 7 முக்கிய தகவல்கள் Read More »