கவலை

இளம் பருவத்தினரின் உடலின் பாகங்கள் கொழுப்பு என அடையாளம் காணப்பட்ட மெழுகு பொருட்களால் நிரப்பப்படுகின்றன. இது வைட்டமின் டி, செல் சவ்வுகள் மற்றும் சில ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு இரண்டு வெவ்வேறு மூலங்களிலிருந்து வருகிறது, உடலுக்குள் கல்லீரல் மற்றும் உணவு. பருவ வயதினரின் கல்லீரல் சரியான செயல்பாட்டைச் செய்ய போதுமான கொழுப்பை உருவாக்குகிறது. இரத்தம் கொழுப்பின் கேரியராக செயல்பட்டு உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளுக்கு கொண்டு செல்கிறது. அவை லிப்போபுரோட்டின்கள் எனப்படும் வட்ட …

கொழுப்பு Read More »

இன்றைய வாழ்வியல் முறையில் ஆண் பெண் இருபாலருக்கும் அதிகமான பிரச்சனை என்னவென்றால் முடி உதிர்வு இந்த முடி உதிர்தல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்ப்போம் இந்த முடி உதிர்வு சுமார் இருபது வயதிலிருந்து முப்பது  வயது உள்ள  ஆண் பெண் இருவருக்கும் நடக்கின்றது இதைத் தடுப்பதற்கு இயற்கையான வழி என்னவென்று இப்போது பார்த்தால்  ஊட்டச்சத்து குறைவு தான் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் முடி உதிர்வு அதிகம் ஏற்படுகின்றது ஆரோக்கியமான முடி வளர புரதச் சத்து …

முடி உதிர்வை தடுக்கும் வழிமுறைகள் என்ன? Read More »

கவலை என்பது என்ன ? கவலை என்பது மனக் கோளாறுகளின் ஒன்று ஆகும் ,  கவலை என்பது எதிர்கால நிகழ்வுகளைப் பற்றிய ஒரு கவலை மற்றும் பயம் தற்போதைய நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு எதிர்வினை. இந்த உணர்வுகள் விளைவால்  விரைவான இதய துடிப்பு மற்றும் பதட்டம் நடுக்கம் போன்ற உடல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கவலையை நாம் விட்டுத்தள்ளாவிடில் நாம் மனதளவில் பாதிப்படையவதோடு மட்டும் அல்லாமல் உடல் அளவிலும் பாதிப்படைய கூடும் இதன் அதிகபட்ச விளைவு நிம்மதில்லாத வாழ்க்கையை வாழ்வது போன்ற எண்ணம் …

கவலை என்பது என்ன ? Read More »