சிறுதானிய நன்மைகள்/Benefits of Cereals
ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது வைட்டமின் ‘பி’ அதிகம் உள்ளது குளுட்டன் இல்லாதது புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது: உயர் இரத்த அழுத்தத்தினைக் குறைக்கும் பசையம் ஒவ்வாமை நோயைத் (செலியாக் நோய்) தடுக்கிறது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது தசைகள் சீரழிவதைக் குறைக்கிறது தூக்கக் குறைபாட்டினைக் குறைக்கிறது தாய்ப்பால் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது மாதவிடாய் கால முதுகுவலியை குறைக்கிறது இன்னும் பல நன்மைகள் இந்த சிறு தானியத்தில் உள்ளது இதை நம்ம அன்றாட வாழ்வில் பயன்படுத்துவோம் உங்கள் அருகாமையில் உள்ள …
