Shoulder Strengthening Exercises in Tamil | Best Exercises for Week & Painful Shoulders | Nextday360
தோல்பட்டை வலிமை குறைவாக உள்ளவர்களுக்கும், தோள்பட்டையை வலிமையாக்க முயற்சி செய்பவர்களுக்கும் எளிமையான நான்கு உடற்பயிற்சிகள் இந்த காணொளியில் பதிவிடப்பட்டுள்ளது. இதில் உள்ளது போல் தொடர்ந்து தினந்தோறும் செய்துவர உங்கள் தோள்பட்டை சார்ந்த பிரச்சினைகள் நீங்கும் தோல் பட்டையில் ஏதேனும் வலிகள் இருந்தால் படிப்படியாக குறையும். நீங்கள் வீட்டில் இருந்தபடியே இதனை தனியாக உங்களால் செய்ய முடியும். முழுவதும் தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள்.
