நோய்களும் காரணங்களும்

வாதம் பித்தம் கபம் என்றால் என்ன?

உணவே மருந்து -தமிழ் unave marunthu tamil உணவே மருந்து -தமிழ்

சித்த மருத்துவம்  நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் இருந்து வளர்ந்த இயற்கை மூலிகை மருத்துவ முறையாக விளங்குவது சித்த மருத்துவம் ஆகும் சித்த மருத்துவத்தை தமிழ் மருத்துவம் என்றும் கலைக்களஞ்சியம் சுட்டுகின்றது. தமிழ் தமிழரின் மருத்துவ முறையான சித்த மருத்துவ முறை அனைத்துத் தரப்பு மக்களாலும் பின்பற்றத் தக்க எளிமையான மருத்துவ முறையாக விளங்குகின்றது நோய் உடலை மட்டுமல்லாமல் மனதையும் சார்ந்தது என்பதை உணர்த்தியது சித்த மருத்துவமே ஆகும். மருத்துவ நூலோர் குறிப்பிடும் வாதம் பித்தம் கபம் ஆகிய மூன்றும் …

வாதம் பித்தம் கபம் என்றால் என்ன? Read More »

முடி உதிர்வை தடுக்கும் வழிமுறைகள் என்ன?

உணவே மருந்து -தமிழ் unave marunthu tamil உணவே மருந்து -தமிழ்

இன்றைய வாழ்வியல் முறையில் ஆண் பெண் இருபாலருக்கும் அதிகமான பிரச்சனை என்னவென்றால் முடி உதிர்வு இந்த முடி உதிர்தல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்ப்போம் இந்த முடி உதிர்வு சுமார் இருபது வயதிலிருந்து முப்பது  வயது உள்ள  ஆண் பெண் இருவருக்கும் நடக்கின்றது இதைத் தடுப்பதற்கு இயற்கையான வழி என்னவென்று இப்போது பார்த்தால்  ஊட்டச்சத்து குறைவு தான் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் முடி உதிர்வு அதிகம் ஏற்படுகின்றது ஆரோக்கியமான முடி வளர புரதச் சத்து …

முடி உதிர்வை தடுக்கும் வழிமுறைகள் என்ன? Read More »

முக்கிய தகவல்கள் மன அழுத்தம் பற்றி.

unave marunthu tamil உணவே மருந்து -தமிழ்

மன அழுத்தம் இன்று நிறையவே உண்டு மன அழுத்தம் குழந்தைகள்கூட இதற்கு விதிவிலக்கு இல்லை உடம்பில் உள்ள அனைத்து பாகங்களைப் பாதிக்கக் கூடியது இந்த மன அழுத்தம். ஆனால், இதை பற்றிய விழிப்புணர்வு குறைவு.   1.மன அழுத்தம் எவ்வாறு பிரிக்கப்படுகின்றது ? மன அழுத்தமானது பொதுவானது அல்ல அதன்  அறிகுறிகள் மனிதருக்கேற்ப, சூழ்நிலைக்கேற்ப, தீவிரத்தின் அளவிற்கேற்ப வேறுபடும். இதனால் உடல் நிலை பாதிப்படைவதுடன், மனச்சோர்வும்ஏற்படும்.   2.மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் உணர்வு  சம்பந்தப்பட்ட  நோய்கள்? ●அதிகரித்த கவலை, ●மனக் குழப்பம், …

முக்கிய தகவல்கள் மன அழுத்தம் பற்றி. Read More »

4 முக்கிய தகவல்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயை பற்றி .

unave marunthu tamil உணவே மருந்து -தமிழ்

1.நுரையீரல் புற்றுநோய் என்றால் என்ன? நுரையீரலில் உள்ள திசுக்களில் மிக தீவிரமான உயிரணு வளர்ச்சியே  நுரையீரல் புற்றுநோய்எனப்படுகிறது. இவ்வாறான உயிரணு வளர்ச்சி நுரையீரல் மட்டும் அல்லாமல் அருகில் உள்ள உயிரணுக்களில் ஊடுருவி பரவுவதால் புற்றுநோய் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு பரவுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. பெரும்பாலான நுரையீரல் புற்றுநோய்கள் தோலின் மேல்புற உயிரணுக்களுடன் சேர்ந்து வளர்ந்து நுரையீரலின் தீவிரப் புற்றுநோயாக உண்டாகிறது.  புற்றுநோய் உயிர் இழப்பில் முதன்மை வகிப்பது நுரையீரல் புற்றுநோயே . 2.நுரையீரல் புற்றுநோய் வருவதன் மூல காரணம் என்ன? புகை பிடிப்பது ,புகை …

4 முக்கிய தகவல்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயை பற்றி . Read More »

6 முக்கிய தகவல்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றி .

உணவே மருந்து -தமிழ்

1.உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன ? அதை  வரவிடாமல் தடுப்பது எப்படி ? இதயம் தமணிகளுக்கு இரத்தக் குழாய்களின் மூலமாக செல்லும் இரத்தத்தின் அழுத்தத்தின் அளவை  பொறுத்து உயர் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருக்கின்றது என்று கூறப்படுகின்றது 2.சீரான அளவு ? அளவீடுகள் SYSTOLIC mm Hg (upper number) LESS THAN 120 DIASTOLIC mm Hg (lower number) LESS THAN 80 இதை மீறினால் ஆபத்து 3.இரத்த அழுத்தம் உயர்ந்தால் …

6 முக்கிய தகவல்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் பற்றி . Read More »

முக்கிய தகவல்கள் கொலெஸ்ட்ரோல் பற்றி

1.கொலெஸ்ட்ரோல் என்றால் என்ன ? எப்படி அதை வரவிடாமல் தடுப்பது? கொலஸ்ட்ரால் (கொழுப்பு) என்பது ஒட்டும்  தன்மை கொண்ட  வலுவலுப்பான‌ பொருள். 2.கொழுப்பின் வேலை என்ன ? நம் உடலில் கொழுப்பின் பங்கு மிக முக்கியமான ஒன்று. ஹார்மோன் உற்பத்தி, விட்டமின் டி உற்பத்தி, உணவு செரிமானம் போன்ற உடலியல் செயல்பாடுகளில் கொலஸ்ட்ரால் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. 3.கொழுப்பை உடலின் பாகங்களுக்கு எடுத்து செல்வது எது ? மனித உடலிற்கு தேவையான கொழுப்பு அனைத்தும் இரத்தத்தில் உள்ள …

முக்கிய தகவல்கள் கொலெஸ்ட்ரோல் பற்றி Read More »

Junk Food Disadvantages | ஜங்க் புட் அபாயங்கள் கு. சிவராமன்

Junk Food Disadvantages | ஜங்க் புட் அபாயங்கள் கு. சிவராமன் Photo by Mikael Seegen on Unsplash துரித (junk food) உணவை தவறாமல் சாப்பிடுவதால் உடல் பருமன் மற்றும் இருதய நோய், வகை 2 நீரிழிவு நோய், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் போன்ற நாட்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கும்.பெரியவர்களின் தினசரி ஆற்றல் உட்கொள்ளலில் 35% (கிலோஜூல்ஸ்) துரித  உணவில் இருந்து வருகிறது.  துரித  உணவை அடிக்கடி உட்கொள்வது அதிகப்படியான கொழுப்பு, எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும்  …

Junk Food Disadvantages | ஜங்க் புட் அபாயங்கள் கு. சிவராமன் Read More »

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வதால் என்ன பிரச்சனை ?

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வதால்  என்ன பிரச்சனை ?  எடை கூடுமா ?   TYPE 2 DIABETIES வருமா ? 6 மணி நேரம் உட்கார்ந்தாள் கேட்ட கொழுப்பு கூடுமா ? LUNGS பிரச்னை வருமா ? 3 மணி நேரம் உட்கார்ந்தாள் சரி இதை எப்படி சரி செய்வது    

உணவில் இருக்கும் எக்ஸிடோடாக்சின்கள் Excitotoxins மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் (எம்.எஸ்.ஜி) Monosodium Glutamate

உணவு தூண்டுதல்கள் என்றால் என்ன & நாம் அவர்களுக்கு எப்படி அடிமையாகிறோம்? The Hidden Dangers of Addictive Food Stimulants உணவு தூண்டுதல்கள் என்பது நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களில் காணப்படும் பொருட்கள், அவை மன விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கின்றன, உடல் செயல்பாடுகளை தீவிரப்படுத்துகின்றன அல்லது நீடிக்கின்றன, அல்லது டோபமைன் நரம்பியக்கடத்தி அமைப்பில் தலையிடுவதன் மூலம் நமது நியூரான்களிடையே ஏற்படும் தகவல்தொடர்புகளை தூண்டுதல் அல்லது மாற்றியமைப்பதன் மூலம் இந்த விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. டோபமைன் ஒரு மிக …

உணவில் இருக்கும் எக்ஸிடோடாக்சின்கள் Excitotoxins மோனோசோடியம் குளூட்டமேட் (எம்.எஸ்.ஜி) Monosodium Glutamate Read More »

இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்த அழுத்தம் இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதயம் இரத்தத்தை வெளியேற்றுகிறது, இதனால் ஆக்ஸிஜன் இரத்தத்தின் வழியாக உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்குச் செல்லும். இதயம் இரத்தத்தை செலுத்தும் அழுத்தம் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் இரண்டு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது, சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அழுத்தம். சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் என்பது பெரிய உருவம் மற்றும் இதயத்தின் தமனிக்குள் …

இளம்பருவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் Read More »