எளிய மருத்துவம் |

இரவு சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Night walking benefits tamil

இரவு உணவு சாப்பிட்ட பிறகு நடைபெறுகிறது செய்வதால் என்ன மாதிரியான நன்மைகள் உடலுக்கு ஏற்படுகிறது என்பதை பலரும் அறிவதில்லை அனைவருக்கும் காலை நேர நடை பயிற்சி மட்டுமே முக்கியம் வாய்ந்ததாக தெரிகிறது பலரும் அதனை முயற்சி செய்கின்றனர் பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கின்றனர் ஆனால் இந்த இரவு நேர நடை பயிற்சி ஆனது உடலுக்கு பலவிதமான நன்மைகளை தருகிறது. இரவு உணவுக்குப் பின் நடைப்பயிற்சியானது உங்களது செரிமான கோளாறுகளை சரி செய்யவும், செரிமானம் சீராக நடைபெறுவதற்கும், உடல் எடையை குறைப்பதற்கும், …

இரவு சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் | Night walking benefits tamil Read More »

மூக்கில் சதை வளர்ச்சியா? வீட்டிலேயே தீர்வு இதோ! | Next Day 360

குளிர்ந்த காற்று படும்போது, உடலில் கபம் அதிகமாகும் பொழுது அல்லது சில விதமான அலர்ஜிகள் காரணமாகவோ மூக்கில் உள்ள சளி ஜவ்வு வீங்கலாம் இதையே ஆங்கிலத்தில் Nasal polyp என்கிறோம். இதனால் மூக்கில் உள்ள சுவாசம் தடைபடும், மூக்கில் அதிக நீர் வடிதல், சரியான சுவாசம் இன்மை, உடல் அசதி போன்ற பிரச்சனைகள் உண்டாகலாம். இத்தகைய சூழ்நிலைகள் தொடர்ந்து நீடிக்கும் பொழுது இந்த வீக்கங்கள் அதிகமாகும். இதனை சரி செய்வதற்கு இயற்கை முறையில் உள்ள நான்கு வைத்திய …

மூக்கில் சதை வளர்ச்சியா? வீட்டிலேயே தீர்வு இதோ! | Next Day 360 Read More »

கல்லீரல் பாதிப்பை குறைக்க உதவும் மூலிகை பொடிகள் | solution for liver problems | Next Day 360

கல்லீரல் வீக்கம், கல்லீரலில் கொழுப்பு படிதல் போன்ற கல்லீரல் சார்ந்த பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அனைவரும் அத்தகைய கல்லீரல் பாதிப்பில் இருந்து மீண்டு வர உதவக்கூடிய மூன்று வகையான மூலிகைகளின் கலவையை தான் இந்த வீடியோவில் காணவிருக்கிறோம். இந்த மூலிகைகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் கல்லீரல் பாதிப்பினை நாம் குறைக்க முடியும் பொதுவாக குடிப்பழக்கம் உள்ள நபர்களுக்கு கல்லீரல் பாதிப்பு அதிகமாக இருக்கும் அவர்களுக்கு இந்த காணொளி மிகவும் பயனுள்ளதாக அமையும். முழுவதுமாக தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் …

கல்லீரல் பாதிப்பை குறைக்க உதவும் மூலிகை பொடிகள் | solution for liver problems | Next Day 360 Read More »

முகத்தில் படரும் மங்கு மறைய சுலபமான வழி | Mangu maraiya tips | melasma | Next Day 360

முகத்தில் படறக்கூடிய கருமை நிறத்தை தான் #மங்கு என்று அழைப்பார்கள் இது பலருக்கும் பரவக்கூடிய பிரச்சனையாக தொடர்கிறது. இந்த மங்கு எதனால் வருகிறது அதனை சரி செய்வதற்கு இன்றைய காலகட்டத்தில் எளிமையாக நாம் எதனை முயற்சிக்க வேண்டும். முகத்தில் உள்ள தோலுக்கும் கருமை நிறம் போவதற்கும் சித்த மருத்துவ முறைப்படி எளிமையான தீர்வை இந்த காணொளியில் நீங்கள் பெறலாம். அனைவருக்கும் பயனுள்ள இந்த காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்…

Best combination of oils for dandruff | பொடுகு குணமாக சிறந்த எண்ணெய்களின் கலவை இதுதான் | Nextday360

பொடுகை போக்குவதற்கான குணம் கொண்ட இந்த எண்ணெய்களை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் பொடுகு தொல்லையிலிருந்து முழுவதுமாக வெளிவர முடியும். இதில் உள்ள 4 வகையான எண்ணெய்களுமே தோல் மற்றும் முடிகளுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடியது. சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை யார்வேண்டுமானாலும் இதனை எளிமையாக பயன்படுத்தமுடியும். மிகவும் எளிமையான முறையில் பயன்பெறக்கூடிய வகையில் அமைந்துள்ள எந்த காணொளியை முழுவதுமாக பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள்… #dandruff #பொடுகு

பொடுகு குணமாக உதவும் பொடுதலை தைலம் | poduthalai thailam benefits | dandruff removal | NEXT DAY 360

#பொடுகு தொல்லை நீங்க இந்த தைலத்தை பயன்படுத்துவதன் மூலம் தீர்வு காணலாம். பொடுகு இருப்பதால் தலை அரிப்பு, முடி உதிர்வு போன்ற பிரச்சனைகள் உண்டாக்கலாம் அதனை தீர்ப்பதற்கு பல வழிகளில் முயற்சி செய்து வருகின்ற பலருக்கும் இது உதவியாக அமையும். இந்த தைலத்தை எப்படி பயன்படுத்துவது? எப்படி பெறுவது? போன்றவற்றை முழுவதும் தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள்…

புழுவெட்டு குணமாக சிறந்த வழி | Alopecia Areata Hair Re-growth Natural Remedies | Next Day 360

புழுவெட்டு மற்றும் பூச்சி வெட்டு என்பது தலை முடியில் மட்டுமல்லாது தாடி மீசையிலும் கூட பலருக்கும் வரலாம். இது சிறிதாக வட்டம் போல ஆரம்பித்து பின்பு பல இடங்களில் பரவி முடிகளை உதிரச் செய்கிறது இதனால் நமக்கு பல வழிகளில் மனதளவிலும் உடலிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. முடி உதிர்ந்த இடத்தில் தொட்டுப் பார்த்தால் வழு வழுப்பாக தோன்றும் அதற்குக் காரணம் அந்த இடத்தில் இருக்கக்கூடிய கிருமிகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் தான் காரணம். இந்தக் கிருமிகளை அழிப்பதன் மூலம் …

புழுவெட்டு குணமாக சிறந்த வழி | Alopecia Areata Hair Re-growth Natural Remedies | Next Day 360 Read More »

தினமும் காபி மற்றும் டீ குடிக்கலாமா? | can we drink coffee and tea everyday | Next Day 360

தினமும் #காபி மற்றும் #டீ யை தொடர்ந்து குடிக்கலாமா அப்படி குடிப்பதனால் உடலுக்குள் ஏற்படும் நன்மை தீமைகள் என்ன? அல்லது காபி டீக்கு பதிலாக மாற்று வழி ஏதாவது உள்ளதா? உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை தரக்கூடிய காலையில் அருந்த கூடிய மிகச்சிறந்த பானம் என்ன? என்பதனை பற்றி தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள்…

பூச்சி வெட்டு, புழுவெட்டு மறைந்து மீண்டும் முடி வளர | Treatment for Alopecia Areata | Next Day 360

#பூச்சிவெட்டு #புழுவெட்டு உள்ள இடங்களில் மீண்டும் முடி முளைத்து அனைத்து இடங்களிலும் சீராக முடி வளர உதவக்கூடிய ஒரு முறையினை இந்த காணொளி மூலம் நீங்கள் காணலாம். இந்த முறையை பின்பற்றுவது மிகவும் எளிமையாக இருக்கும் அனைவராலும் பின்பற்றக் கூடிய வகையிலும் இருக்கும் யார் வேண்டுமானாலும் இதனை முயற்சி செய்யலாம். மிகவும் பயனளிக்கக்கூடிய இந்த முறையினை பற்றி முழுமையாக தெரிந்து கொள்ள காணொளியை பாருங்கள் பயன் பெறுங்கள்…

5 நிமிடத்தில் சைனஸ் தலைவலி குணமாக | தலையில் நீர் கோர்த்தல் சரியாக | NEXTDAY360

நீண்ட நாட்கள் தலைவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் மற்றும் தலையில் நீர் கோர்த்தல் பிரச்சனை அதிகமாக உள்ளவர்கள் இந்த காணொளியில் கூறியது போல முயற்சி செய்வதன் மூலமாக தலையில் நீர் கோர்த்தல் பிரச்சனை படிப்படியாக குறைந்து தலை வலியிலிருந்து முழுமையாக விடுபடலாம். எனவே காணொளியை முழுமையாக பாருங்கள் பயனடையுங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்…