வைட்டமின் B1(தயாமின்) ஆனது கீழே கொடுக்கப்பட்டிருக்கும் நோய்களின் தன்மை மற்றும் அறிகுறிகளை கண்டறியவும் , சிகிச்சை அளிக்கவும், கட்டுப்படுத்தல், தடுப்பு மற்றும் உடல்நல முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் B1 ஒரு சிக்கலான மற்றும் உடல் சரியாக இயங்குவதற்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- நரம்பு தளர்ச்சி
- தயாமின் குறைபாடு
- நரம்பியல் கோளாறுகள்
- இருதய பிரச்சனைகள்
- ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்
நரம்பு மற்றும் தசையின் செல்கள், என்சைமடிக் செயல்முறைகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றங்களுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் ஓட்டத்திலும் இது முக்கியமானது வைட்டமின் B1 முக்கிய பங்காற்றுகிறது.
வைட்டமின் B1 காணப்படும் உணவுகள்
தினசரி உணவில் வைட்டமின் B1 நிறைந்த உணவுகளை சேர்க்க பல வழிகள் உள்ளன. தியாமினின் உணவு ஆதாரங்களில் மாட்டிறைச்சி, கல்லீரல், உலர்ந்த பால், கொட்டைகள், ஓட்ஸ், ஆரஞ்சு, பன்றி இறைச்சி, முட்டை, விதைகள், பருப்பு வகைகள், பட்டாணி மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவை அடங்கும். அரிசி, தானியங்கள் மற்றும் மாவு ஆகியவை வைட்டமின் B1 கொண்டிருகின்றன.
வைட்டமின் B1 பின்வரும் நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுகிறது
- இதய நோய்க்கு சிகிச்சை
- வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள்
- புற்றுநோய் புண்கள்
- கண்புரை
- அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை தியாமின் மேம்படுத்தக்கூடும்.
- இந்த வைட்டமின் மற்றவர்களின் பரந்த அளவிலான மூளை செயல்பாடுகள் மற்றும் நோய்களுக்கும் முக்கியமானது.
- வைட்டமின் B1 நோய் எதிப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதால் “எதிர்ப்பு அழுத்த” வைட்டமின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மன அழுத்தம் காரணமாக மனநிலை மற்றும் உடலியல் குறைபாடுகளை கட்டுப்படுத்தும் உடலின் திறனை மேம்படுத்தலாம்.
- நேர்மறையான மனநிலையை ஏற்படுத்துவதற்கும் , நினைவாற்றல் இழப்பைத் தடுப்பதற்கும், கற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கும், மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும் வைட்டமின் B1 பயன்படுத்தப்படுகிறது
- வெர்னிக்கின் என்செபலோபதி எனப்படும் நினைவக கோளாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின் B1 ஊசி வழங்கப்படுகிறது.
