திராட்சை வெவ்வேறு வண்ணங்களிலும் வடிவங்களிலும் வருகிறது. சிவப்பு, பச்சை மற்றும் ஊதா திராட்சை, விதை இல்லாத திராட்சை, திராட்சை ஜெல்லி, திராட்சை ஜாம் மற்றும் திராட்சை சாறு போன்றவை வருகின்றன
குறிப்பாக :
கருப்பு திராட்சையில் வைட்டமின் சி, கே மற்றும் ஏ ஆகியவை ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் தாதுக்களுடன் நிறைந்துள்ளன, மேலும் இது ஒருவரின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. மலச்சிக்கல், அஜீரணம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சர்க்கரை மற்றும் கரிம அமிலங்களும் இதில் நிறைந்துள்ளன
பொதுவாக திராட்சையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள்
புற்றுநோய், கண் பிரச்சினைகள், இருதய நோய் மற்றும் பிற சுகாதார நிலைமைகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
திராட்சைகளில் ரெஸ்வெராட்ரோல் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும்.
திராட்சை நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற தாதுக்களின் ஒரு நல்ல மூலமாகும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு திராட்சை பொருத்தமானது
