எண்ணங்கள் மன அழுத்தம் உருவாக காரணமாம். அதே சமயம் சிந்தனை செய்வது மன அமைதிக்கு காரணமாம். இவை இரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டையும், உண்மையாக அதிகப்படியான யோசனையால் மன அமைதி குறைகிறதா என்பதையும் மிகவும் எளிமையாக புரியும் விதத்தில் கீழ்வரும் காணொளியில் காணலாம்.
